臨床心理士・作家のラビア・ヤウズ氏は、TRTニュースの特別インタビューで、精神的疲労の原因や、なぜ私たちは静けさに不安を感じるのか、そして本当の意味での「心の休暇」をどのように取るべきかについて語っています。

このポッドキャストでは、子育て中の家庭がどのように心の余白を守ることができるのかという点から、デジタルデトックスの重要性、睡眠だけで十分なのかという疑問、さらには日常生活で実践できる小さくても効果的なメンタル休息の方法まで、現代人に必要なヒントが幅広く紹介されています。