番組では、FOMO（Fear of Missing Out／取り残されることへの恐怖） が生み出す比較文化や、作られた幸福の幻想が、人間関係や結婚、特に若い世代にどのような影響を与えているのかについて、心理学者のファジレット・セイトール氏の専門的な見解を交えて解説します。
ソーシャルメディアを完全にやめることではなく、ソーシャルメディアとの付き合い方を見直すことを学び、自分自身の人生にある本当の美しさを再発見することへとリスナーを招く――それが、このポッドキャストの中心的な目的です。
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ソーシャルメディアを手放すことが、幸せへの鍵になるかもしれない
このポッドキャストでは、デジタル時代においてソーシャルメディアが私たちの心の健康に与える影響と、それに対抗する新しい動きとして注目されている JOMO（Joy of Missing Out／「取り残される喜び」） の概念を取り上げます。ワシントン州立大学 とトルコの大学が共同で実施した研究を基に、意識的にソーシャルメディアから距離を置く人々は、ストレス・不安・抑うつのレベルが低下し、生活満足度が向上することが示されています。